BLOG #2.
Waarom praten over de dood je leven verrijkt
Praten over de dood is voor de meesten van ons geen dagelijks onderwerp. Vaak schuiven we het liever weg omdat het ongemakkelijk voelt of omdat we bang zijn voor wat het losmaakt. Toch is het bewust stilstaan bij de dood een krachtige manier om meer uit het leven te halen. Hoe dat werkt? Door over de eindigheid van het leven te praten, ontdek je wat er echt toe doet. Je maakt bewustere keuzes en leert het moment ten volle te omarmen.
Ik geloof dat de dood niet iets is om bang voor te zijn, maar juist een kans biedt om het leven intensiever te ervaren. Wanneer we openlijk durven te praten over de dood, zien we het niet meer als iets dat ons overkomt, maar als een onderdeel van het leven. Net zoals mindfulness ons helpt om in het hier en nu te zijn, helpt mindful sterven ons om onze prioriteiten opnieuw te overwegen en keuzes te maken die écht passen bij wie we zijn en wat we willen in het leven.
Hoe de dood je keuzes beïnvloedt
Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar juist door stil te staan bij de dood, ga je meer leven. Want als je erkent dat het leven eindig is, besef je hoe kostbaar elk moment is. Dit besef kan een krachtige invloed hebben op de keuzes die je maakt. Of het nu gaat om hoe je je tijd besteedt, welke relaties je wilt koesteren, of hoe je je carrière wilt vormgeven – de dood maakt duidelijk wat er echt toe doet.
Misschien besluit je om meer tijd met je geliefden door te brengen, je dromen na te jagen of eindelijk die stressvolle baan los te laten die niet langer bij je past. Het leven krijgt meer betekenis als we ons bewust zijn van de eindigheid ervan.
Mindful sterven is bewuster leven
Dus, hoe ziet dat eruit: mindful sterven? Het betekent dat je nu al nadenkt over wat je belangrijk vindt, wat je zou willen dat mensen over je zeggen, en hoe je herinnerd wilt worden. Door dit proces aan te gaan, ga je bewuster in het leven staan. Je maakt keuzes die passen bij jouw waarden en creëert momenten die echt betekenisvol zijn.
Stel je voor dat je terugkijkt op je leven en kunt zeggen dat je de tijd hebt genomen om te genieten van het hier en nu. Dat je tijd hebt doorgebracht met de mensen die je liefhebt, zonder dat je afgeleid was door de waan van de dag. Dat je de moed had om keuzes te maken die echt bij jou pasten, in plaats van vast te zitten in wat je dacht te moeten doen.
Hulptroepen voor een goed gesprek
Ik help je graag om het gesprek over de dood aan te gaan – of je nu jong bent en het leven nog voor je ligt, of juist in een fase zit waarin je meer nadenkt over het einde. Het praten over de dood is geen einde, maar juist een manier om het leven nu bewuster te vieren.
Ben jij klaar om bewust te leven door stil te staan bij het einde?
BLOG #1.
Leven met verlies: hoe rouwverwerking je sterker maakt
Stel je voor: je bent dertig of veertig, midden in je carrière, je hebt een jong gezin. Alles lijkt op rolletjes te lopen, tot je ineens geconfronteerd wordt met het verlies van een dierbare. Een wirwar van emoties, regelwerk, en verantwoordelijkheid overvalt je. Rouwen? Daar heb je nauwelijks tijd voor. Het leven gaat door, maar hoe?
Doodgaan is doodgewoon
Hoe moeilijk het ook lijkt, praten over de dood kan het leven juist verrijken. Uitgesproken zijn helpt jou en je naasten om eerder en op een natuurlijke manier over de dood te praten. Dit kan stress verminderen en zorgt voor diepere emotionele banden. Want rouw en verlies horen nu eenmaal bij het leven.
Een gezamenlijke benadering
Typerend voor Uitgesproken zijn, is dat ik me niet alleen op de stervende richt, maar ook op de achterblijvers. Want rouw houdt niet op na de uitvaart. Sterker nog, vaak begint het echte werk dan pas. Door aandacht te besteden aan de wensen en behoeften van zowel de stervende als hun geliefden, help ik je om betekenisvolle keuzes te maken die bij jullie waarden passen.
Waarom dit zo belangrijk is
Ik geloof dat het bespreekbaar maken van de dood een grote impact kan hebben op hoe we leven. Het kan ons helpen om het huidige moment meer te waarderen, om opnieuw naar onze prioriteiten te kijken, en om betekenisvolle(re) keuzes te maken. Dit betekent ook dat je beter voorbereid bent wanneer het moment daar is, voor jezelf of voor een geliefde.
Liefdevol, persoonlijk en praktisch
De dood hoort net zo goed bij het leven als de geboorte. Door eerder stil te staan bij het levenseinde, geven we de dood een plek. Uitgesproken zijn helpt je om dit op een liefdevolle, persoonlijke en praktische manier te doen. Want iedereen verdient het om gehoord en begrepen te worden, zowel in het leven als in de dood.
Wil je meer weten over hoe ik je kan helpen bij rouwverwerking of stervensbegeleiding? Of wil je gewoon eens praten over wat er allemaal bij komt kijken? Neem contact op met me. Ik ben er voor jou en je naasten, niet alleen in tijden van verdriet, maar juist ook om het leven te vieren.
Liefs, Esther
